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不可信的减肥的谬论

[2014-01-21-02:22] 编辑:阿雅

导读:
    许多减肥方法并不可取,这些减肥方法纯属“谬论”不可信。牢记减肥方面的五个谬论。

[1]靠喝水来减肥

人体中水分的作用主要是维持各器官细胞的活力,它也是身体新陈代谢的重要组成物质。水分的作用不能等同于各类营养物质,它也不能提供维生素、蛋白质等人体所需的营养物质。如果一味靠喝水减肥,身体必将缺少大量的营养,造成营养不良的后果。

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